Tampilkan postingan dengan label Manusia. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Manusia. Tampilkan semua postingan

Gejala Stres Berat

Gejala stres yang dihadapi orang-orang sibuk mengalami sebuah fenomena baru, yaitu SMS-an saat sedang tidur.

Kebiasaan aneh ini kala, penderita mengirimkan SMS berisi pesan yang aneh kepada keluarga atau teman, tanpa pernah disadari kita melakukannya saat tidur.

"Saya menangani pasien yang memiliki gangguan tidur, yakni sering mengirim SMS saat sedang tidur. Ini memang bukan kasus yang sering terjadi, dan yang pasti bukan tren yang biasa," ujar Dr David Cunnington, dari Melbourne Sleep Disorder Centre, Australia.

Menurut Dr Cunnington, mengirim pesan atau SMS selagi tidur merupakan akibat stres yang dialami seseorang, terlebih lagi padatnya aktivitas dan banyaknya pekerjaan yang harus dilakukan sepanjang hari.

"Orang-orang terlalu banyak berkegiatan setiap harinya sehingga terkadang mereka merasa harus selalu siap ketika ada panggilan meskipun di waktu istirahat malam. Apalagi kini fasilitas smartphone mempermudah semua komunikasi," ungkap Dr Cunnington.

Dr Cunnington mengingatkan untuk menjauhkan ponsel Anda dari kasur jika Anda menginkan istirahat yang berkualitas di malam hari.

"Poin utamanya adalah bahwa orang perlu menghargai waktu tidur Anda dan berusaha mematikan (ponselnya) pada malam hari," tambahnya.

Hingga saat ini belum ada penelitian yang membahas kelakuan mengirim SMS saat sedang tidur. Tetapi, menurut Dr Cunnington, di tahun 2008 ada sebuah penelitian serupa, yakni mengirim email saat tidur, yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Toledo, Amerika.

Para peneliti dari Universitas itu menemukan kasus seorang wanita berusia 44 tahun yang bisa mengirim email saat dia sedang tertidur, namun tak ingat apa yang telah dilakukannya saat terbangun dari tidur.
Selengkapnya - Gejala Stres Berat

Cara Mudah Agar Cepat Tinggi


Banyak wanita dan lelaki di dunia ini yang merasa kurang percaya diri dalam berpenampilan dikarenakan postur tubuh yang kurang ideal. Termasuk postur tubuh yang kurang tinggi adalah salah satu masalahnya dan biasanya penyebab dari masalah itu adalah karena faktor keturunan (genetik) tapi nggak selamanya kok faktor keturunan yang terus jadi pemicunya, jadi jangan takut masih banyak cara kok untuk mencapainya.
Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips cara cepat meninggikan badan perlu diketahui beberapa hal di bawah ini.
Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan
1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
4. Bersepeda : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
5. Berenang: Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.
Selengkapnya - Cara Mudah Agar Cepat Tinggi

Helikopter jatuh oleh Taliban : Tokoh US Mati

KABUL, Afghanistan - Pada hari paling mematikan bagi pasukan Amerika dalam perang hampir selama satu dekade di Afghanistan, gerilyawan menembak jatuh sebuah helikopter Chinook transportasi pada hari Sabtu, menewaskan 30 orang Amerika, termasuk beberapa komando Navy Seal dari unit yang menewaskan Osama bin Laden, sebagai serta 8 Afghanistan, para pejabat Amerika dan Afghanistan mengatakan.
Helikopter, pada misi penyerbuan malam di Lembah Tangi Provinsi Wardak, di sebelah barat Kabul, kemungkinan besar dibawa turun oleh sebuah roket, kata seorang pejabat koalisi.

Taliban mengaku bertanggung jawab atas serangan itu, dan mereka hampir tidak bisa menemukan target yang lebih berharga: pejabat Amerika mengatakan bahwa 22 dari mereka yang tewas Komando Angkatan Laut Seal, termasuk anggota Tim Seal 6. Komando lain dari tim yang melakukan serangan di Abbottabad, Pakistan, yang menewaskan Bin Laden Mei. Para pejabat mengatakan bahwa mereka yang tewas Sabtu tidak terlibat dalam misi Pakistan. 

Serangan Sabtu itu datang selama gelombang kekerasan yang menyertai awal dari penarikan pasukan Amerika dan NATO, dan menunjukkan bagaimana tertanam pemberontakan tetap bahkan jauh dari markas utamanya di Afghanistan selatan dan di sepanjang perbatasan Afghanistan-Pakistan di timur . Tentara Amerika baru-baru ini menyerahkan pos tempur tunggal di Lembah Tangi ke Afghanistan.
Jenderal Abdul Qayum Baqizoy, kepala polisi Wardak, mengatakan serangan terjadi sekitar pukul 1 pagi Sabtu setelah serangan terhadap senyawa Taliban di desa Jaw-e-Mekh Zareen di Lembah Tangi. Pertempuran berlangsung setidaknya dua jam, umumnya kata. 

Seorang juru bicara Taliban, Zabiullah Mujahid, menegaskan bahwa pemberontak telah berkumpul di kompleks, menambahkan bahwa delapan dari mereka telah tewas dalam pertempuran itu. 

Presiden Obama menyampaikan belasungkawa kepada keluarga Amerika dan Afghanistan yang tewas dalam serangan itu. "Kematian mereka adalah ulang pengingat dari pengorbanan yang luar biasa yang dibuat oleh pria dan wanita militer kita dan keluarga mereka," kata Obama. Presiden Hamid Karzai dari Afghanistan juga menawarkan simpatinya. 

Jenderal John R. Allen, komandan misi militer internasional di Afghanistan, mengatakan: "Semua mereka yang tewas dalam operasi ini adalah pahlawan sejati yang telah diberi begitu banyak dalam membela kebebasan. Pengorbanan mereka tidak akan dilupakan. " 

Melintasi Lembah Tangi perbatasan antara Provinsi Wardak dan Logar, wilayah di mana keamanan telah memburuk selama dua tahun terakhir, membawa pemberontakan lebih dekat ke ibukota, Kabul. Ini adalah salah satu wilayah yang tidak terjangkau beberapa yang telah menjadi tempat berlindung bagi gerilyawan, sesuai dengan operasi dan petugas intelijen dengan Tim Tempur Brigade Keempat, Divisi Gunung 10, yang patroli wilayah tersebut. Wilayah pegunungan, lereng bukit yang curam dengan bernada dan serpih kering, dicampur oleh jalan setapak kecil dan byways, telah lama daerah bahwa Taliban telah digunakan untuk bergerak di antara Logar dan Wardak, kata pejabat setempat. 

Petugas di pangkalan operasi depan di dekat lembah digambarkan Tangi sebagai salah satu daerah yang paling bermasalah di Logar dan Provinsi Wardak. "Ada banyak terjadi di Tangi," kata Kapten Kirstin Massey, 31, asisten petugas intelijen untuk Tim Tempur Brigade Keempat dalam sebuah wawancara minggu lalu. "Ini adalah benteng bagi Taliban." 

Para pejuang sepenuhnya Afghanistan dan hampir semua penduduk setempat, Kapten Massey mengatakan, mencatat bahwa "Kami tidak menangkap pejuang yang non-Afghanistan." 

Para redoubts di daerah-daerah menimbulkan jenis masalah militer yang dihadapi tahun lalu di daerah yang sama terpencil Provinsi Kunar, memaksa komandan untuk mempertimbangkan nilai misi mengingat biaya dalam kehidupan prajurit dan dolar yang dihabiskan di tempat-tempat di mana mayoritas dari para pemberontak yang penduduk lokal yang membenci baik kehadiran NATO dan pemerintah Afghanistan.
Dilema adalah bahwa jika pasukan NATO militer tidak tinggal, daerah sering cepat menyelinap kembali di bawah pengaruh Taliban, jika kontrol tidak langsung, dan Pasukan Keamanan Nasional Afghanistan tidak memiliki kemampuan belum untuk mengusir mereka. 

Ketika Tim Brigade Tempur Keempat diserahkan pos tempur satu-satunya di Lembah Tangi kepada pasukan keamanan Afghanistan pada bulan April, komandan Amerika untuk daerah itu mengatakan bahwa tentara mulai menarik, ia ingin fokus pasukannya di daerah bermasalah yang telah populasi yang lebih besar . Tapi ia berjanji bahwa pasukan koalisi akan terus melakukan serangan sana untuk induk kegiatan pemberontak.
Selengkapnya - Helikopter jatuh oleh Taliban : Tokoh US Mati